An raibh aon tuiscint agat ar an áit ar tháinig ubhacha? Is é sin nach bhfuil ach beagán de na n-ubhacha atá á ithe againn á gcruthú ag fithcheallaigh atá saor. Tá na fithcheallaí seo i gcéin chosmhail le cúinne beaga faoi theideal, ina mbeidh go háirithe 10 fithcheallach críochnaithe i gcásún amháin. Níl spás ann don fithcheallach bogadh nó casadh. Tá siad stacaithe isteach i gcásúin, ag ligean do pháirteach na féar rudaí móra a dhéanamh gan struchtúr. Ach ní hé sin rud maith ar chor ar bith don fithcheallach. Tá na fithcheallaigh atá saor i gcásúin fíocha agus fuar; níl acu rochtain ar stair amháin nó ar ghaoth nua.
Tá na toranna domhanda a thagann ó chruthú cáis bátaire ar fad. Togann na cáisí seo soiléir mhór leis, a d'fhéadfadh an aer agus an uisce i n-áit acu a lámhseáil le comhdhíomhaonach. Déanann cáisí bátaire achán rudaí tábhachtacha mar uisce, fuinneamh agus bia freisin. Is féidir go dtarlóidh sé seo i gcomhghleicí brónnta, cosúil le críochnú coillte agus dúshláin an dúlra. Mar gheall ar bhfuil na cearra i gcásanna ag baint saoil, níl siad slán -- gan amhras air -- as cúram éagsúla agus gréasán, a chloíonn go cinnte iad don fhearr.
Ní hamháidí amháin an ithe uibheanna ó ghiobairí a bhfuil sé dona leis na giobairí iad féin, ach is dona é freisin do shláinte na ndaoine. Is féidir go mbeidh an tsócmhainniú den sórt seo de giobairí i gcéimeanna beaga ag cabhrú le dlúthchur slainte. Is féidir go mbeidh na sláintí sin ag casadh ar fhear agus, i gcásanna, ag casadh diabhalach bia. Oireann nach mbíonn na giobairí ag breathnú ar chásanna bródúla, ní bheidh cáil na n-ubhanna atá acu mar na n-ubhanna atá ag curtha i láthair go neamhfhoirmiúil. Chun nach dtarlaíonn dúshláin agus chun ubhán den chéad chaighdeán a ithe, is fearr eitilt le haon úbh ón ghiobair saor. Tugann na giobair saor roimh thosaigh anseo agus bíonn beagán beo acu.
Glacanna bataíochta a bhfuil iad ina chásáid ar fheasaointe mór le linn agus le linn phsichléireachta ar na cearra. Is féidir go gcaillfidh an spás beag agus cúram gan aer agus solas nádúrtha difríochtaí tábhachtacha sa ghnéithe agus sa choisceoil na gcearr. Tá na cearra atá curtha isteach i gcásanna mar seo faoi stres mór. Is féidir go dtiocfaidh an rith éiginmhar seo orthu a chur ar a chéile. San fhocal eile, is ionann sin is go bhfuil stres mar sin acu go dtabharfar dona leo féin nó fiachaibh leo féin nó fiachaibh a gcúpla. Is cinneadh sin den mhéid dúrmhaire atá ag glacadh ar an gcasacht fhisice agus éifeachtúil na gcearr ón ghlac bataíochta. Tuigleann siad méadú a bheith ag tabhairt bé ar ábhar níos fearr, níos sona agus níos slán.
Trí mhíthearaíocht fhréadán mar sin féadfaí pléasc a ghiniúint níos saor agus níos tapa, ach caithfimid smaoineamh ar na hábhair fada a churfaidh na pléasca sin orainn. Ní bhfuil na héin i gcásaithe mí-ghnátha inár gcrannanna tuaithe agus is é sin an rud atá ag tabhairt faoi leith don úllmhachtú níos lú den uisce éigin agus mar sin tá sé ag briseadh airgead na n-éiríochtaí san fhadúr. Caithfidh na héin bheith slán agus sásta chun pléasc a ghiniúint, mar sin nach bhfuil siad ábalta níl acu ach go dtiocfaidh níos lú ná pléasc acu, d'fhíorigh sé. San fhadúr, is mór an príosún a thabharfaidh an damáiste ar pháirt na n-éin agus ar shláinte na ndaoine freisin. Ach tá na consaiméirí ag foghlam níos mó agus níos mó faoi na himní atá bunaithe ar phostaireacht na n-éin, agus ní ba chóir dóibh titim isteach ar eitilt pléasca ón gcásaithe sin. Tá síneadh fada ag dul suas ar fhearmeracha agus ag obair leis an gceangal saor agus éigin oifigiúil nuair a thabharfar ceart níos fearr do na héin. D'fhéadfadh na feamrairí a dhéanann úsáid de phostaireachtaí a bheith ag caint maidir le cústaiméirí agus airgead ag tarlú mar aon leis an méid a thugann daoine tacaíocht don obair gníomhach.